5 günde 10 kilo verdiren diyet deneyimi

0
258
hit
5 günde 10 kilo verdiren diyet ile imtihan

5 günde 10 kilo diyeti gördüm bir haber sitesinde. İsmini saklayarak ünlü bir kardiyolog tarafından yazıldığı iddia ediliyor. Aşağıda diyeti ekleyeceğim. Ancak öncesinde birşey söyleceğim. İçinde bol portakal olan diyeti yapmak için zannedersem portakalların çıkmasını beklemek gerecek. Diyeti bu hafta 5 gün izin alıp deneyeceğim. Sizlere gün gün deneyimleri aktaracağım.

[highlight color=”yellow”]5 günde 10 kilo verdiren diyeti[/highlight] denemeden önce eminim ki çok fazla acıkacağım. Çünkü her gün kahvaltıda sadece üzüm ve muz dışında bir meyve yiyorsunuz. Evet sadece bir meyve! Diğer taraftan dikkatimi çeken diğer detaysa diyetin içinde tost olması. Ama kaşarlı ya da karışık mı ondan bahsedilmemiş. Ama ben kaşarlı dediğini varsaymak isiyorum. Zira sucuklu olsa adı diyet olmaz. Neyse geçelim diyette gün gün neler yapacağın.

5 Günde 10 Kilo Verdiren diyet 1. gün

  • Kahvaltı: Her gün kahvaltı için seçtiğiniz bir meyveyi yiyin. (Muz ya da üzüm haricinde herhangi bir meyveyi seçebilirsiniz)
  • Öğle Yemeği: Bir portakal, bir haşlanmış yumurta ve bir bardak yoğurt (200 ml);
  • Akşam Yemeği: 1 adet tost, iki haşlanmış yumurta, iki domates ve yarım salatalık veya marul.

5 Günde 10 Kilo Verdiren diyet 2. gün

Kahvaltımız yine aynı olacak.

  • Öğle Yemeği: Bir portakal, bir haşlanmış yumurta ve bir bardak yoğurt
  • Akşam yemeği: Bir parça tost, 125 gr. pişmiş et, bir fincan kahve veya çay (şeker yok) ve bir portakal.

5 Günde 10 Kilo Verdiren diyet 3. gün

  • Öğle Yemeği: Bir portakal, bir haşlanmış yumurta ve bir salatalık;
  • Akşam yemeği: Bir adet tost 125 gr et, bir fincan kahve veya çay (şeker yok) ve bir portakal.

5 Günde 10 Kilo Verdiren diyet 4. gün

  • Öğle Yemeği: Bir parça tost, 125 gr. süzme peynir ve bir domates;
  • Akşam yemeği: Bir parça tost, 125 gr. pişmiş et, bir fincan kahve veya çay (şeker yok) ve bir portakal.

5 Günde 10 Kilo Verdiren diyet 5. gün

  • Öğle Yemeği: Bir parça tost, 200 gr. pişmiş et veya balık ve bir domates;
  • Akşam yemeği: 225 gr. pişmiş patates, bezelye ve havuç.

Diyet bu şekilde. Sebzeleri pişirirken tuz kullanmayacaksınız. Peki bu diyet sürekli yapılacak mı? Tabi ki hayır. Hiçbir bünye buna dayanamaz. 5. günden sonra altıncı ve yedinci günler serbest. Ama öyle abartmayın. 8. günden sonra tekrar diyete devam ediyoruz. Sonuçları şimdiden merak ediyorum.

Etiketler: 5 günde 10 kilo zayiflatan diyet formülü, 5 gün diyeti

Yorum ve Görüşlerinizi Bildirin

Please enter your comment!
Please enter your name here